Nosotros · Actividadfisica

Mi historia

Una vocación que nació del deporte

Desde pequeña supe que quería dedicarme al deporte y a ayudar a las personas a través de él. Me licencié en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con la firme convicción de que el movimiento es la mejor medicina preventiva que existe.

Empecé trabajando en colegios de Gavà, formando a niños y jóvenes en deportes de equipo como el hándbol, el básquet y el fútbol sala. Esa experiencia me enseñó que cada persona aprende y se mueve de forma diferente, y que la clave está en la adaptación y la paciencia.

Con el tiempo amplié mi actividad al entrenamiento personal adulto y a los programas para la tercera edad, consolidando Actividadfisica como una referencia en el Baix Llobregat para quienes quieren mejorar su salud de forma seria, sostenible y divertida.

Formación y especialización

Experiencia que marca la diferencia

A lo largo de mi carrera he trabajado con colectivos muy diversos: deportistas de competición, personas en proceso de rehabilitación, personas mayores con movilidad reducida, y candidatos a oposiciones que necesitaban superar las pruebas físicas.

Esta diversidad me ha dado una visión amplia y una capacidad de adaptación que pocos profesionales tienen. No trabajo con plantillas genéricas: cada cliente es una persona única con una historia única.

Mi zona de actuación abarca Gavà, Castelldefels, Viladecans, Sant Boi de Llobregat, Cornellà y toda el área del Baix Llobregat Sud y Sitges.

Lo que me guía

Mis valores

Rigor científico

Cada plan se basa en evidencia científica actualizada, no en modas ni en métodos sin respaldo.

Pasión genuina

El deporte es mi vida, no solo mi trabajo. Esa energía se contagia y hace que cada sesión sea especial.

Cercanía real

Trato a cada cliente como una persona, no como un número. La relación de confianza es la base del resultado.

Resultados medibles

Ponemos métricas claras desde el inicio y hacemos seguimiento real del progreso en cada fase del programa.

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Años de experiencia

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Clientes entrenados

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Colegios colaboradores

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% satisfacción

El equipo

Las personas detrás de Actividadfisica

Laura Royo

Entrenadora Personal · Directora

LLICENCIADA en CAFE. Especialista en entrenamiento personal, tercera edad y preparación física.

Marta Solà

Nutricionista colaboradora

Dietista-nutricionista especializada en deporte y pérdida de peso. Colaboradora habitual para planes integrales.

Pau Ferrer

Fisioterapeuta colaborador

Fisioterapeuta deportivo. Colabora en la prevención y recuperación de lesiones para clientes de alto rendimiento.

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Cuéntame tu objetivo y diseñamos un plan a tu medida. Sin excusas, con resultados.

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Quiénes Somos