Entrenadora personal certificada. Programas a medida para todos los niveles y edades. Desde la mejora física hasta la preparación para oposiciones.
Sesiones individuales o en pequeños grupos adaptadas a tu nivel y objetivos. Fuerza, resistencia, pérdida de peso o tonificación.
Programas específicos para mayores: mantenimiento físico, movilidad articular, equilibrio y calidad de vida. Adaptados a cada necesidad.
Planes de preparación física para superar las pruebas de oposición: policía, bomberos, fuerzas armadas y otras convocatorias.
Clases de iniciación para niños y jóvenes en múltiples disciplinas. Entrenadora de hándbol, básquet y fútbol sala en colegios de Gavà.
Clases grupales de alta energía para mejorar la resistencia cardiovascular y quemar calorías de forma divertida y efectiva.
Actividad física adaptada para personas dependientes o con discapacidad. Programas de movilidad, bienestar y autonomía funcional.
Entrenadora personal titulada con más de una década de experiencia en Gavà y el Baix Llobregat. Especializada en actividad física para todos los perfiles: desde deportistas de alto rendimiento hasta personas mayores o con necesidades especiales.
Entrenadora de hándbol base en l'Escola David Barrufet y de básquet y fútbol sala en el colegio Immaculada Concepció de Gavà. La actividad física es salud, y la salud es lo primero.
Primera consulta gratuita. Analizamos tus objetivos y diseñamos tu programa personalizado.
En exteriores, en instalaciones deportivas municipales o en tu domicilio. Nos adaptamos a tu disponibilidad y ubicación.
Para nada. Diseñamos el programa desde cero, adaptado a tu condición física actual y tus objetivos.
Sí, es una de mis especialidades. Programas de mantenimiento físico y movilidad para la tercera edad.